Doskonałą metodą ustalania priorytetów dla wykonywanych zadań jest metoda ABCDE. Siła tej techniki tkwi w jej prostocie. Pozwoli ona osiągnąć Ci znacznie więcej niż jesteś sobie w stanie wyobrazić. A oto na czym właściwie polega: Czytaj dalej →

OTWARTA MĘSKA GRUPA DLA KOBIET

JA
KOBIECOŚĆ
MARZENIA, NADZIEJE, PLANY
SUKCESY I PORAŻKI
PRAWA
CÓRKA, SIOSTRA, KOCHANKA, ŻONA, MATKA, BABCIA
…I DUŻO, DUŻO WIĘCEJ I INACZEJ
Czytaj dalej →

Myślę, że każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Kurs będzie pomocny w depresjach, stanach lękowych, nadmiernej złości, budowaniu pewności siebie oraz wielu innych przypadkach. Będziemy zajmować modyfikowaniem nawyków myślowych, które sprawiają, że jesteśmy z siebie niezadowoleni i czujemy się ze sobą niekomfortowo. Dla większej jasności posłużę się tutaj przykładem. Powiedzmy, że Kasia i Małgosia mają złego ojca, który je poniża i źle traktuje. W efekcie takiego traktowania w głowie Kasi rodzi się myśl Jestem tak okropnie traktowana, zapewne jestem nic nie warta. Myśli takie sprawiają, że czuje się ona przybita i nie szanuje samej siebie. Na tą samą sytuację Kasie reaguje innymi myślami Być może traktuje on mnie jak śmiecia, ale ja wiem, że nim nie jestem. W efekcie Kasia jest zasmucona zachowaniem swojego ojca, ale zachowuje swój poziom samooceny oraz optymizm. Jak widać proste i skuteczne, wszystko sprowadza się do identyfikacji i modyfikacji. Czytaj dalej →

Pokój dziecięcy to najczęściej wnętrze o dość niewielkich wymiarach. By był on funkcjonalny, a także estetyczny, trzeba zmieścić w nim wiele mebli, takich jak na przykład biurko czy szafa ubraniowa, a do tego zaaranżować komfortowe miejsce do snu oraz wypoczynku. Taką rolę mogą spełniać kanapy z funkcją spania. Czytaj dalej →

Nadwaga i otyłość wśród dzieci stanowi coraz większy problem w krajach wysoko rozwiniętych. Podstawowa przyczyna takiego stanu rzeczy to niewłaściwe nawyki żywieniowe. Wbrew powszechnym opiniom, otyłość i nadwaga nie mają wyłącznie przyczyn w genach. Oczywiście, pewne tendencje do nadmiernego przybierania na wadze dziedziczymy, jednak nawyki żywieniowe jakich nabywamy już we wczesnym dzieciństwie są kluczowe dla wyglądu sylwetki. Kwestią istotną jest też sposób spędzania wolnego czasu – obecnie najpopularniejsza forma rozrywki dzieci i młodzieży to telewizja oraz komputer, co sprawia, że możemy wręcz mówić o epidemii otyłości wśród dzieci i młodzieży.  Nadwaga w dzieciństwie prowadzi bardzo często do otyłości w okresie młodości i w życiu dorosłym. Czytaj dalej →

Opieka nad dzieckiem często bywa kwestią sporną. Gdy rodzice się rozwodzą, to sąd musi rozstrzygnąć, kto będzie opiekował się małoletnim dzieckiem.

W przypadku, gdy oboje rodziców chcą rozstać się w zgodzie i chcą wychowywać dziecko we wzajemnym porozumieniu, to w takim przypadku orzeka, że władza rodzicielska pozostaje w pełni po obu stronach. Jednak taki obrót sprawy jest możliwy tylko w przypadku gdy porozumienie jest zaakceptowane przez skład orzekający. Liczy się tu nie tylko wzajemna relacja między rodzicami, zaufanie, lecz także ich możliwości finansowe oraz mieszkaniowe. Czytaj dalej →

Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu każdej kobiety. Wraz ze wzrostem małego człowieka ciało jego matki zmienia się – sylwetka nabiera innych proporcji, a brzuch ma kształt dużej piłki. Czytaj dalej →